co jeszcze

[...] skaczą ze słupka? Robią nawrót? Czy test z pływania i biegania jest tego samego dnie czy w różnych dniach? Czy długo przygotowywaliście się do tych testów? Jak Wam finalnie poszły testy? Ja mam jeszcze miesiąc i od tygodnia dopiero zacząłem ostro tyrać. Jak na razie mam 3:40 na 1000m bieganie i 40sek 50m pływanie. Dzielcie się jak to wygląda :D

Po walce z Tiozzo Darek nie podjął jeszcze decyzji co do kontynuowania kariery bokserskiej. Czy uważacie że to juz koniec Michalczewskiego? Ja myśle że tak, chociaż słysze głosy ze to była tylko zła taktyka walki z Tiozzo.

Co radzicie brać podczas kuracji? Nawet sam nie wiem co się powninno chronić. Na pewno wątrobą, ale czy cos jeszcze? Czy można to dostać bez recepty?

[...] Nocaute, wydanie marcowe. Belfort gets the title and now he wants to fight Pride's champion Wanderlei: "I'm going to deform that playboy face!" Vitor x Wanderlei Behind the scenes of the Pride/UFC title unification. z tego może coś być, już zacieram ręce, z drugiej strony żal Couture'a, ale jeszcze siętaki nie znalazł co by wszytskim dogodził

Cześć Już od dawna planowałem zakup kombiwaru, ale ostatnio dostrzegłem podobne urządzenie, którego nazwa to parowar :D Czy ktoś mi może wytłumaczyć na czym polega różnica i co lepiej kupić. Jeżeli możecie jeszcze to jakiej firmy? Z góry THX.

Witam Was W sobote mam walke, niestety musze zbijac wage jest tego nie duzo nie całe kilo jeszcze z 200gram, ale moje pytaie brzmi co jeść w ostanie dni, żeby być zregerowanym, ale zeby też ta waga nie skoczyła i co zjeść zaraz po wazeniu? Makaron plus tunczyk i warzywa będa ok po wadze?

[...] i tu pytanie co najlepiej kupic? Widziałem sporo mixów witaminowych jak max vit itp, ale czy to się sprawdza? Czy jedna tab potrafi uzupełnić braki? Może lepiej kupić kilka konkretnych witamin gdzie w 1 tab będzie np same witaminy z grupy A w następnej B itd jak uważacie? Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jakie witaminy poprawiają samą cerę?

[...] się tkanki tłuszczowej a to tylko możliwe jeśli przestrzega się jakiejś diety, wykonuje się jakieś ćwiczenia specyficzne itd. Jednakże cytuje "na pewno zapomnij o redukcji". Dodam jedynie jeszcze że chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu ze względu iż chce podnieść, zwiększyć wyskok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d50a7b0af072450992e6b40ebc7c91fc.jpg

[...] bo wtedy tracą duże dobrych rzeczy, ale przecież w zupie to wszystko chyba idzie do wody, więc nawet jak się zagotuje mocno zupę, to i tak wszystkie składniki z warzyw są w wywarze, no nie? W dodatku jak kupuje, mrożoną zupę to od razu makro mam rozpisane i dodaje do zupy jeszcze jakiś kawałek mięsa, ewntualnie trochę ryżu/makaronu i jest git.

siema otóż mam wyzej wymienioną kwote pieniedzy do lutego . Czy moglibyście napisać kombinacje supli ponieważ nigdy jeszcze nie kupowałem nić :) Cel ?? ...obecna waga 65kg przy 180cm , 17lat..Oczywiście moim zadaniem jest zrobienie masy do max.75kg (jezeli wogole to mozliwe do tego czasu) Systematycznie trenuje od 2 lat takze tluszczu nie mam za [...]

[...] 3- ci dzień- tak samo jak w pierwszym dniu. W trakcie kuracji najlepiej nie spożywać produktów białkowych ( mięsa, jaja, mleko, żółty ser, twaróg itp). Jaka jest wasza opinia na temat tej kuracji? czy jest skuteczna? czy warto ją stosować? chciałbym jeszcze o udzielenie kilku informacji na jej temat ale to dopiero po uzyskaniu waszej opinii?

[...] z tego co czytałem w internecie nie mogę "podnosić ciężkich ciężarów" oraz lekarz mówił żeby unikać ćwiczeń które "uciskają brzuch", czyli zapewne muszę zrezygnować z korzystania pasa teningowego, martwego ciągu, wiosłowania itp. A MOJE PYTANIE BRZMI...: Czy rzeczywiście musze odpuścić sobie ćwiczenia wyżej wymienione i czy coś jeszcze??

jestem na redukcji biore wino prawie juz 6tyg w dawce od 30mg nawet do 50mg chialem do tego dodac jeszcze clen ale no wlasnie od jakiegos tygodnia jestem slaby senny zmeczony brak ochoty na jedzenie i po karzdej tab po prostu robie sie slaby tak jak by mnie oslabiala... co jest grane panowie wszystkko jest magnez witaminy dieta na lekki- isolat [...]

[...] czerwcu wazylem 145kg - w wakacje schudlem - ale wiekszosc kg to byla woda :( Moje pytanie: Co robic :) ? Tzn jaka dieta najlepsza, zapisac sie na silownie czy nie ? Moze przez nia zamias spalic rozrosne sie jeszcze bardziej? Hmm.. napiszcie jak zmienic swoje zycie i kiedy moge liczyc na minimalne efekty ? dla mobilizacji - dzieki, pozdrawiam

ja jeszcze nie trenuje jestem nowy i nie zabardzo wiem o co z tm wszystkim chodzi ! Mam 18 lat 185 cm i waze .... 65 kg ! mam dobra rzezbe od trenowania karate trenuje 3 rok ! ale chcialbum przytyc i zachowac rzezbe ! co poradzadzie z gory dzieki za jakies linki lub pomoc !

[...] cm, ewentualnie gdzie można jakiś przyzwoity ale nie za drogi kupić? na allegro nie znalazłem żadnego, w sklepie sfd jest z IRONMANI, ma ktoś takowy, co o nim sądzicie? jeszcze znalazłem na stronie INZERA ale za 8 dych, to troche drogo. sam mam ten z INZERA, rozmiar S, ale przez wakacje przybrałem troche w pasie i niedługo sie nie dopne. pas [...]

[...] w mojej szafie nazbierało się troszkę supli i prosiłbym o pomoc jak to sensownie poskładać. -BSN No-Xplode -BSN Syntha 6 -BSN Nitrix -Olimp l-glutamina xplode -zawsze jakiś izotonik -dojdą jeszcze jakieś witaminki Nie jestem pewien co z czym i po czym, żeby wszystko grało jak należy. Co ewentualnie dołączyć? Za wszelkie rady serdecznie dziękuję.

[...] e6d 12-15 prop 100 e2d 12-20 oxa 50mg ed 12-15 hcg 500 e2d 3000 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 8-9 hcg 500 e2g 1500 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu 1mg e7d Celem cyklu jest masa, zależy mi na [...]

[...] zbicia estradiolu i prolaktyny wystarczy armidex i cabaser bo tylko do takich środków mam dostęp. Jeżeli wystarczy to prosiłbym też bardzo o informacje jak to brać. Dodam jeszcze tylko że moje samopoczucie nie jest najlepsze, mam praktycznie zerowe libido i problemy ze wzwodem. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za każdą odpowiedź. [...]

Chciałem się waz zapytać jak najlepiej tą kretyne dawkować nie chce brać całej dawki czy może być tak W dni treningowe 3 przed i 2 po ??? A w dni nie treningowe to 2 ??? Czy to coś mi da ???? Czy takie dawkowanie nie jest złe Z tego co słyszałem ze czasami po kreatynie są spadki podobno nie wielkie,ale żeby on nie był za dłuży, może coś jeszczę [...]